»Ein Mann ohne Bauch ist kein Mann!«

Mannomann, das waren noch Zeiten, als Man(n) früher stolz seinen runden Wohlstandsbauch der neidischen Außenwelt präsentieren konnte.

Heutzutage jedoch sind − sowohl aus gesundheitlichen als auch aus ästhetischen Gründen − eher eine schlanke Taille und ein durchtrainierter Waschbrettbauch gefragt.

Dass gesunde Ernährung aber auch durchaus schmackhaft sein und satt machen kann, beweisen die Autorinnen Barbara Plaschka und Petra Linné mit ihrer Ratgeber-Lektüre LOW CARB für Männer, in der sie gründlich mit dem Mythos »ein Mann ohne Bauch ist kein Mann« aufräumen.

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 Sind Sie auch bereits (selbstversorgender?) Hobbygärtner, oder möchten einer werden?

Dann lesen Sie:

Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten – FÜR DUMMIES.

Kaum irgendwelche anderen Nahrungsmittel erscheinen uns individueller und wertvoller − und schmecken uns besser, als im eigenen Garten eigenhändig aufgezogenes, liebevoll gehegtes und geerntetes Obst & Gemüse. Arbeit im Garten gibt Energie und macht Spaß, − und auch wenn im fortgeschrittenen Frühjahr die Lust am Gärtnern am größten ist, sollten schon im Herbst nach der letzten Ernte die Beete wieder für die nächste Saison vorbereitet werden.

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Keine Frage: Noch nie wurden in den westlichen Industrieländern so viele Medikamente verordnet und eingenommen – und noch nie so viele Menschen so alt – wie heutzutage.

Trotzdem sollte man nicht unterschätzen, dass leider auch viele bedenkenlos geschluckte verschiedenartige Medikamente hohe Nebenwirkungen haben und darüber hinaus − längst nicht nur bei Risikopatienten − zu unerwünschten Wechselwirkungen und gefährlichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen können.

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Einmal probiert − für immer verführt!

Nein, hier geht es nicht um Grillbratwürstchen, sondern um supergesunde, leckere grüne Mini-(Zwischen)Mahlzeiten aus dem Mixer, mit dem exotisch-magischen Namen

Grüne Smoothies,

die unter dem gleichlautenden Titel in dem GU-PLUS-Ernährungsratgeber von Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch vorstellt werden.

In dieser interessanten, übersichtlichen Gesundheitslektüre wird auf 127 Seiten unterhaltsam und kurzweilig das komplette Basiswissen über diesen giftgrünen Zaubertrank vermittelt.

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Stoffwechsel gezielt aktivieren – erfolgreich abnehmen: So stellen Sie den Körper dauerhaft auf schlank um

Im Rahmen unserer Testreihe „Ernährung und Fitness“ haben wir aus der Vielzahl der am Büchermarkt vorhandenen Publikationen den Titel »DAS TURBO-STOFFWECHSEL-PRINZIP« (ISBN 978-3-8338-3498-1 – erschienen beim GU-Verlag) ausgewählt. Mit Hilfe des Fachbuches „Turbo-Stoffwechsel-Prinzip“ erfolgreich abnehmen weiterlesen →