Archiv der Kategorie: Fitness/Gesundheit/Ernährung

THE FAST DIET – DAS ORIGINAL

Abnehmen mit »THE FAST DIET – DAS ORIGINAL« nach der »5:2-Methode«, oder »5 Tage essen und 2 Tage fasten« !

Wenn man sich auf eines verlassen kann, dann darauf, dass unser Körper immer noch genauso reagiert, wie der unserer Urahnen in grauer Vorzeit, als nicht regelmäßig jeden Tag Mammut oder Wollnashorn auf dem Speiseplan standen.

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Das Salz Zucker Fett Komplott

00_E_HC_Salz_Zucker_Fett.inddEndlich ist der in 2013 erschienene New York Times Nr. 1 Bestseller des amerikanischen Journalisten Michael Moss mit dem Untertitel »Wie die Lebensmittelkonzerne uns süchtig machen« auch in die deutscher Sprache übersetzt und publiziert worden.

Denn nicht nur in den USA ist die Anzahl fettleibiger Menschen derart besorgniserregend in die Höhe geschnellt, so dass es dort mittlerweile  schon Särge in der Größe von Doppelbetten geben soll(!) Auch hier zu Lande muss man sich nur umsehen, um mit Erschrecken festzustellen, dass es nicht viel besser aussieht. Und allen Klagen über Armut und Hungersnöten zum Trotz, ist nach neuesten Studien die gesundheitsschädigende Fettleibigkeit (medizinisch „Adipositas“ genannt) phänomenaler Weise < weltweit > auf dem Vormarsch.
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SO SCHÜTZEN SIE IHR HERZ

Wege zu einer menschlichen Kardiologie

Über alles hat der Mensch Gewalt, nur nicht über sein Herz.” Dieser Ausspruch des Lyrikers Friedrich Hebbel bezieht sich zwar wahrscheinlich eher auf zwischenmenschliche Beziehungen, zeigt aber ebenso auch unsere physische und psychische Hilflosigkeit auf, mit der wir unserem wichtigen und schützenswerten Lebensmotor ausgeliefert sind.

Wer bereits an einer Herzkrankheit leidet, weiß wovon der Autor, Dr. med. Ernst Girth, spricht. In seiner Publikation »So schützen Sie Ihr Herz« geht er der interessanten Frage nach, ob die technischen Möglichkeiten rund um die moderne Herzmedizin »Fluch oder Segen« sind.

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Enzyklopädie „Essbare Wildpflanzen“

Wussten Sie, dass in Mitteleuropa über 2000 Pflanzenarten in der Ernährung Verwendung finden (können)?

Viele, dieser meist zu Unrecht als ungeliebte »Unkräuter« verkannten Wildpflanzen, erfahren jedoch gerade in letzter Zeit wieder allgemeine Wertschätzung und feiern in der Küche Renaissance. Denn sowohl gesunde wieder- und neuentdeckte Wildkräuterrezepte, als auch die populären Newcomer aus dem Mixer − die sogenannten »Grünen Smoothies« − haben längst nicht nur bei Vegetariern und Veganern reges Interesse und Appetit auf essbare Wildpflanzen geweckt.

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Effektive Selbstverteidigung durch „Open Mind Combat® – Street Safe“

effektiveselbstverteidigungKürzlich haben wir über die Grundlagen der Selbstverteidigung berichtet.Leserinnen und Lesern, die an einer Vertiefung und Erweiterung der Thematik interessiert sind, möchten wir hier die empfehlenswerte Publikation »Effektive Selbstverteidigung durch Open Mind Combat® – Street Safe« vorstellen.

Autor Christian Braun, Großmeister im Ju-Jutsu und Experte mit über 30 Jahren Kampfsporterfahrung, hat dieses im wahrsten Sinne des Wortes »durchschlagende« Selbstverteidigungssystem − eine Kombination aus verschiedenen Techniken speziell zu Verteidigungszwecken bei Angriffen auf der Straße − selbst entwickelt.

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LOW-CARB – Schnell und sicher abnehmen

Für Sie gelesen und bewertet: LOW-CARB – Schnell und sicher abnehmen 

Schnell und sicher abnehmen muss nicht zwangsläufig mit »Low-Fat«, ständigem Verzicht auf Leckeres und qualvollem Alternativ-Knabbern von ödem Grünzeug und Körnern einhergehen!

Der Ernährungswissenschaftler und Erfinder der sogenannten »LOGI-Methode«Nicolai Worm − ,  veröffentlicht mit

LOW-CARB – Schnell und sicher abnehmen

einen Ratgeber, der allen, die zwar gesund − aber trotzdem mit Genuss − abnehmen möchten, einen gangbaren Weg (ohne tägliche Überdosis von krank- und dickmachendem Zucker sowie üppigen Kohlenhydraten) aufzeigt.

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